リバーSUP体験 & カヤック体験を東京の大自然で！リバーベースハラウ

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【HUG YOURSELF@杣保（そまのほ）shared by

【HUG YOURSELF@杣保（そまのほ）shared by MARI＆YACU】

＼自然と繋がり、心も身体も緩まるwell-beingな時間をSHAREしませんか／

忙しく過ごす日常の中でも、少し足を伸ばせば、そこには豊かな自然があります。
自然の中に入っていくと、深呼吸の気持ちよさ、緑の鮮やかさ、草花や土の香り、頬に触れる風、大地や空との繋がり、水の流れの心地よさに包まれ、日常で閉ざしてしまいがちな五感がひらかれていきます。
そして目の前にある自然や土地のストーリーに想いを馳せると、遥か昔から今に至るまで、人を含む自然が紡いできた生命や暮らしの鼓動が感じられ、自然へのリスペクトと共に、心が満たされていきます。
そうやって自然と繋がる時間に身を委ね過ごすと、するすると肩の力が抜け、心も身体もほろほろと緩まり満たされていく。
HUG YOURSELFでは、「WALK×YOGA×SUP」を通して自然と繋がることで、自分の心と身体をHUGするような自分のための時間を過ごします。
今回のフィールドは「杣保（そまのほ）」。
青梅市御岳エリアの多摩川とその周辺です。
「杣」は木材を切り出す山、「保」は所領の意味があり、今から500年前、武蔵国の青梅地域は「杣保（そまのほ）」と呼ばれていました。
そしてここに住む人々は、古くから自然と共生して暮らしていたそう。
当日は、御岳を拠点に活動するYacuが杣保のストーリーをシェアします。
そして、夏から秋へと季節が移り変わる多摩川の自然を、歩いて、ヨガして、川の流れに身を委ねながら、五感をつかって体いっぱい、心いっぱいに感じていきます。
夏の終わりに、自然と繋がり、心も身体も緩まるwell-beingな時間を、一緒にSHAREしませんか。

■日時 2022年9月28日(水) 8:30-14:00
■集合リバーベースHALAU 8:30（青梅線御嶽駅徒歩3分）
・8:20着の電車があります
・駐車場は駅前の「御岳交流センター駐車場」を平日は無料利用できます
・解散もHALAUです
・リバーベースHALAU
〒198-0173 東京都青梅市御岳本町266-B1
（御嶽駅から西へ進み、道路左手のCafe茶楽横の階段を降りたところにあります。茶楽横の看板が目印）
■参加費 11,000円
✳︎ガイド料、使用する道具代（SUPボード、パドル、リーシュコード、ライフジャケット、ウォーターシューズ、ヨガマット等）、保険料込み
■定員 9名
■ご予約
以下のフォームよりお申込みください。
https://forms.gle/uBmymSE14esdgVkm7
■当日のざっくりスケジュール
HALAUに集合、おはよう＆自己紹介
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【WALK】まずは大きく深呼吸。多摩川沿いの、森に囲まれた遊歩道を歩きます。杣保のストーリーに想いを馳せ、鳥のさえずり、土の香り、澄んだ朝の空気に包まれながら、心も身体もゆるゆるとほぐし、五感で自然を楽しみます。
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【YOGA】自然によってひらかれた五感のままに、大きく広がる空の下で河原YOGA。大地に根を下ろし、空と繋がりながら、身体や心、自分の内側の感覚を探っていきます。自然に囲まれ、いつもよりひらく身体、深い呼吸を味わいます。
↓
【RIVER】SUP・数人乗りのBIG SUPやクラーケンを相棒に、一瞬一瞬、川が作り出す自然の流れに身を委ねながら、川に遊んでもらいます。対岸に渡り、川からしかアクセスできない滝まで散策。滝のエネルギーを全身で浴びます。自然そのものを、そして自然と繋がることで変化する自分の感覚を楽しみます。
↓
感想シェア＆移動（HALAUへ）＆おしまい
↓
ランチに行きたい人はランチへ♪
■ 持ち物
◎必須
・濡れてもいい、動きやすい格好
・歩きやすい靴
・ウォーターシューズ（レンタル可。バックストラップ付きのサンダルまたは水はけのよいランニングシューズまたはメッシュやウェット地のマリンシューズでも可、クロックス不可）
・飲み物（御岳駅、集合場所付近にはコンビニなどはございません。自動販売機はございます）
・着替え
・ヨガマット（お持ちであれば）
◎必要があれば持参
・虫除けスプレー
・コンタクトレンズ
・メガネの方はバックストラップを必ず装着してください。
・日焼け止め
・帽子などUVケアグッズ
・常備薬など

秋の御岳カップ🍁 エントリー開始し

秋の御岳カップ🍁
エントリー開始しておりますよー！
日程は10月22日(土)、23日(日)
ラフティング、SUP、パックラフト、リバーボード。
今回もみどころ満載です♪
随時対策SUPレッスンも行ってますのでご希望の方はHalauまでお問い合わせください🚩
みなさまのエントリーお待ちしておりまーす！

http://mitakecup.org

#御岳カップ

Instagram 投稿 18022316053390657

Instagram 投稿 18022316053390657

東京・多摩川で活動する<river base HALAU

東京・多摩川で活動する<river base HALAU>と栃木・那珂川で活動する<mizudori>の共同企画！！

SUP tripしませんか？
栃木の雄大な自然をSUPをツールに味わう2日間✌️
1日の参加も可能です！

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▶︎DAY1
旅する『那珂川』リバーSUP

那珂川は流れに身を任せていると全てを包み込んでくれる優しい川。
この川をSUPで約12km下るダウンリバーツーリングです。

✴︎ハラウ又はミズドリでSUPを経験された事がある方が対象です。

【日程】9月30日(金)
【時間】9:00〜15:00頃
【集合】大瀬観光やな
【参加費】13000円(装備一式レンタル、ガイド代、保険代、消費税込)
・装備全て持参の場合は3000円引
・DAY2中禅寺湖と併せて両日参加の場合は23000円(装備持参は18000円)

▶︎DAY2
中禅寺湖SUP
男体山に見守られた高原の湖、奥日光の中禅寺湖。異国情緒溢れる素晴らしいロケーションの中、風と波に乗って湖を旅します。

【日程】10月1日(土)
【時間】9:00〜14:00頃
【集合】歌ヶ浜第2駐車場
【参加費】13000円(装備一式レンタル、ガイド代、保険代、消費税込)
・装備全て持参の場合は3000円引
・DAY1那珂川と併せて両日参加の場合は23000円(装備持参は18000円)

@mzdr.guide
@masayuki_takahata
@kayo.okuie
@river_base_halau

真夏の賑やかさがひと段落した9月🌿

真夏の賑やかさがひと段落した9月🌿

移りゆく季節をのんびり感じることができる湖ツアー。
色付いていく景色をのんびり眺めながらのSUPツーリングもおすすめです。
ヒーリーング効果抜群✨

#sup
#lakesup
#riversup
#奥多摩
#初めてのsup
#おすすめ

８月最後の日曜日のダウンリバー☂️
この夏たくさん通ってくださったお2人とクラブメンバーとの御岳〜青梅までのダウンリバーセッション◎

この夏遊びに来てくださった皆さまありがとうございました〜🙏
秋の御岳カップに向けてレッスンも開始しておりまーす🍁

#riversup
#sup
#downriver
#paddlersclub
#halau

残暑お見舞い申し上げます🍉

夏休みもあと半分？！🍉
夏の思い出作りに遊びに来てね〜🌞✨

#sup
#夏休み
@star_watersports

台風とともにイギリスからBig guest がH

台風とともにイギリスからBig guest がHalauに🌪✨

明日幕張メッセで開かれるDownload Japanでヘッドライナーを務めるBullet For My Valentine。
ドラマーのJasonさんが羽田から宿泊先へチェックインした足で、時差調整の為Halauへ漕ぎに来てくれました。

東京の自然で癒されて、明日のLIVEがさらにパワーアップしそうですね🎸

@jasonbowld

Despite summer holiday, the lake was so quiet, cool, and majic mist covering us to give best condition for paddling.
It seemed that entire environment was welcoming your visit.
Thank you very much for coming to Mitake, and to Japan🙏

I wish Download Japan for great success, hoping for the good times to the rest of your visit!!!

#Repost @jasonbowld with @use.repost
・・・
I had a great time paddleboarding in beautiful, rural Tokyo this afternoon! Great to get out of the city and not let the jetlag take over. Even managed to evade the imminent typhoon! Massive thanks to @masayuki_takahata of @river_base_halau for making me feel so welcome 🙏

【HUG YOURSELF @ SHIROMARU shared by MARI＆YACU】
＼自然と繋がり、心も身体も緩まるwell-beingな時間をSHAREしませんか／

第1回無事開催いたしました🧘‍♀️🧡

自然の中を歩いて感じたことを参加者の皆さんとシェアしながら、河原でヨガして大地と繋がり五感をより解放していく、最後はSUPに乗って川に流されたりhugしてもらいながら心も身体もほぐれていく〜🌿

いつも頑張っている自分を優しく包み込むようなそんなひとときを過ごせる時間でした😌

ご参加いただいた皆さんの今日のカラーが、花びらひとつひとつにになって、最後にカラフルな花が咲きました🌼🌼🌼

ご参加頂いた皆さまありがとうございました🙏

#hugyourself
#yoga
#sup
@mari_muraoka
@masayuki_takahata

📷@小林拓也 @kbystky

大人も子どもも夏休みを満喫だっ🍉🌞✨

#sup #riversup #lakesup
#sup体験 #supレッスン
#2022夏休み

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